{"contentHash":"24cc40e69d1e8fe96c0dd87784c1887719ada77682bed37905f7d37317a0cf4f","protocol":"bitcoin","authorPubkey":"7cf87113eaa4bdad94bdc7b5280353d1c7a4793574e176cb2a216dc78973e168","text":"Сап, планирую с весны, как все говно растает, начать бегать щас тело в форму дома привожу. Растолкуйте, пожалуйста, базовые моменты Как понять какие кроссовки норм? Имею сейчас найк мд раннеры вторые? Их хватит для начала или обязательно нужны ебакроссовки за 100кк? Как быть с техникой? Краем уха что-то слышал про постановку стопы и т.д. Насколько это важно поначалу? Нужно прям сразу задрочиться по всему? На что в первую очередь обратить внимание, чтобы потом проблем не было? Если что не планир…","topicHash":"a3eaebcc22c366f04c6f678bee6ce10a254ee3cf76e13b6b59321b3d4afee6f3","topicName":"/2ch.fiz","parentHash":null,"costSunk":"0","biasSupport":0,"biasOppose":0,"biasVouch":0,"biasNull":0,"blockHeight":null,"confirmations":0,"timestamp":"2026-09-29T17:00:47.388Z","tripFp":"5a6b26494e25","viewCount":0,"powDifficulty":0,"relation":0,"ephemeral":true,"nonce":"bff65461d90632ba","sig":"60b481fe1048dcec0a8105a04c66fb550a8d9dde33f655fbc334c03bbb4f593355439a39bacafccc563e4c78b053e0b60b7e4672cbbccde1c8c22cf16bbfa391","ephStamp":{"blockHashHex":"000000020bbf1ebcbafa01e487d142e1a54143a82afc36b720fd7e7b7431c673","nonceHex":"d037010000000000"},"replyCount":0,"chainReplyCount":0,"vaporReplyCount":0,"clusterSize":1,"receiptHeight":10135,"servedBy":{"host":"6af58b1822e0cabfe57d76540f745d059b438f489a796ec6a705c6540233845e","t":"2026-10-05T00:54:43.179Z","sig":"7117f8c8dc38c4b04baa7eb06b68aa0cb9fdd786c8f8f0937266948524b8574c695f98e77e7738e15594cb93aab0d236becc53310073c44475fbe735cb902564","h":"00000001f61a98019e17f5c16396dd906030a7e8ef6858406f877f63b3878c49"}}